Idrott och hälsa
Förstå träning, hälsa, friluftsliv, säkerhet och ergonomi. Språklyft hjälper dig med teorin, planeringen och reflektionen som hör till Idrott och hälsa nivå 1.
Idrott och hälsa i Gy25
Språklyfts nuvarande programscope omfattar nivå 1, som är 100 poäng och är gymnasiegemensam på de högskoleförberedande programmen.
- Nivå 1 · 100 poäng
Ett praktiskt ämne
Genomgångarna stödjer förståelse, planering och reflektion. De ersätter inte praktisk undervisning, rörelseträning eller lärarledd träning i första hjälpen och HLR.
Vad behöver du träna på?
Kunskapsdiagnosen kartlägger de teoretiska delarna inom rörelse och träning, friluftsliv, levnadsvanor och hälsa samt säkerhet och ergonomi.
24 frågor · cirka 10–15 minuter · nivå 1
Starta kunskapsdiagnosenRörelse & träning
Rörelseförmåga, anatomi, fysiologi, träningsmetoder, planering och digitala hjälpmedel.
Friluftsliv
Friluftsaktiviteter, natur, metoder, redskap och anpassning efter miljö och förhållanden.
Levnadsvanor & hälsa
Fysisk, psykisk och social hälsa, kost, sömn, stress, kroppsideal, ätstörningar och dopning.
Säkerhet & ergonomi
Riskmedvetenhet, första hjälpen, HLR, vanliga skador och ergonomiska rörelser.