Funktionell anatomi & placering

Här kopplar du kroppens anatomi till rörelse och teknik och utvecklar ett språk för att förstå placering, belastning och rörelseutförande.

Genomgångar

Förstå på grundläggande nivå hur skelett, leder och muskler samverkar när kroppen skapar och kontrollerar rörelse.

Förstå placering som ett funktionellt sätt att organisera kroppen för rörelse, balans och kraftöverföring.

Bygg ett ämnesspråk som gör det lättare att förstå instruktioner, beskriva rörelser och ge precis återkoppling.

Använd anatomiska begrepp för att förstå och förbättra praktiska rörelseuppgifter.

Använd funktionell placering aktivt i olika övningar och anpassa den när rörelsens krav förändras.

Utgå från individens förutsättningar när teknik och kompletterande träning planeras och justeras.

Välj nivå och svara på 12 slumpade frågor. Skelett, muskler, funktionell placering, rörelsevokabulär och hur anatomisk kunskap används i dansteknik.